Misbrugsbehandling hos Kristian GG

En tryg, respektfuld og menneskelig vej ud af afhængighed

Misbrug handler sjældent om stoffet i sig selv.
Det handler om det, der ligger under: pres, uro, tomhed, traumer, ensomhed, stress, smerte eller gamle mønstre, kroppen stadig reagerer på.

Hos mig får du ikke løftede pegefingre eller kontrol.
Du får et roligt, trygt og professionelt rum, hvor vi sammen arbejder med årsagerne til misbruget – ikke kun symptomerne.

Jeg behandler mennesker, ikke afhængighed.
Og jeg møder dig med respekt, nærvær og forståelse – uanset hvor du kommer fra.

Hvad er misbrugsbehandling hos mig?

Min misbrugsbehandling er psykoterapeutisk og reguleringsbaseret, og fokuserer på:

• at skabe ro i kroppen

• at forstå de indre årsager

• at ændre de mønstre, der fastholder misbruget

• at skabe realistiske strategier til en hverdag uden afhængighed

• at styrke selvværd, identitet og indre kontakt

Det er ikke "du skal stoppe nu"-tilgang.
Det er en menneskelig proces, som tager udgangspunkt i, hvor du er lige nu.

Hvad kan du få hjælp til?

Jeg arbejder med misbrug og afhængighed af:

• alkohol

• hash

• kokain

• medicin

• smertestillende

• beroligende præparater

• gaming

• sociale medier

• porno

• shopping / økonomi

• adfærdsafhængighed generelt

Uanset hvad du kæmper med, er du velkommen.
Du skal ikke være færdig – du skal bare være villig til at starte.

Hvordan foregår misbrugsbehandlingen?

Mine forløb bygger på ro, relation og regulering.
Vi arbejder i dit tempo, uden pres og uden skam.

1. Stabilisering og ro i kroppen

Afhængighed er ofte et forsøg på at dæmpe:

• uro

• tomhed

• stress

• ensomhed

• smerte

• følelsesmæssigt pres

Derfor arbejder vi først med:

• åndedræt

• grounding

• nervesystemregulering

• kropslige signaler

• strategier til at dæmpe cravings

Når kroppen falder til ro, bliver det langt nemmere at tage gode valg.

2. Forståelse af dine mønstre og årsager

Ingen udvikler et misbrug uden grund.
Ofte er misbruget blevet løsningen på noget, der gjorde ondt.

Vi udforsker:

• hvad der ligger under dit misbrug

• hvilke følelser du dulmer

• hvilke mønstre du gentager

• hvilke relationer påvirker dig

• hvilke situationer der trigger trangen

• hvilke behov der ikke bliver mødt

Forståelse skaber styrke.
Når du forstår dig selv, mister misbruget sin magt.

3. Bygge nye strategier og en mere stabil hverdag

Her arbejder vi med:

• redskaber til cravings

• grænsesætning og relationer

• nye rutiner og rytmer

• struktur og stabilitet

• håndtering af tilbagefald

• søvn, pauser og kropsligt velbefindende

• identitetsarbejde

• opbygning af selvværd og selvkontakt

Du får konkrete, brugbare redskaber – ikke teoretiske idealer.

Min tilgang til misbrug: rolig, menneskelig og uden skam

Jeg arbejder ikke med skældud, trusler eller kontrol.
Jeg arbejder med:

• psykoterapi

• hypnosepsykoterapi (hvis du ønsker det)

• åndedrætsterapi

• Low Arousal

• kropslig regulering

• en stærk terapeutisk relation

• et tempo, du kan følge

• naturbaserede metoder (walk-and-talk)

Misbrug er et komplekst felt, og jeg møder dig med varme, tydelighed og respekt hele vejen.

Pårørende til misbrug

Jeg tilbyder også samtaler til pårørende, som føler sig:

• pressede

• usikre

• bekymrede

• magtesløse

• overbelastede

• i tvivl om, hvordan de bedst støtter

At være pårørende til en afhængig er i sig selv en belastning.
Du behøver ikke stå alene med det.

Du kan starte herfra – uanset hvor du står

Misbrugsbehandling hos mig giver dig:

✔ et trygt og ikke-dømmende rum
✔ en terapeut der møder dig menneskeligt
✔ værktøjer der virker – i kroppen og i hverdagen
✔ tydelighed, ro og støtte
✔ mulighed for at starte forfra
✔ vejen til et sundere og mere stabilt liv

Du skal ikke være "klar" for at starte.
Det vigtigste er, at du er nysgerrig på en forandring.

Vil du tage første skridt?

Du er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale.

👉 Misbrugsbehandling i Odense og online
👉 Ro, regulering og støtte i et trygt og respektfuldt rum.